Hemos creado un Monstruo

Existen leyes universales que rigen la creación, una de ellas es la Ley de Causa y Efecto, en donde “a toda acción le corresponde una reacción de la misma intensidad”.

Precisamente este PARO FORZADO causado por un VIRUS, es la reacción violenta a una actitud que hemos tomado desde hace ya tiempo.

Y es que hemos permitido que sucedan, TANTAS COSAS de manera gradual, que ahora que hemos creado un monstruo en muchos sentidos, ya no sabemos qué hacer con esta bestia.

Otra ley universal, es que lo que ocurre dentro también ocurre fuera, o dicho de otra manera lo que ocurre a nivel micro, también ocurre a nivel macro. Y es que todo está unido e interrelacionado y de esta manera el planeta está reflejando una enfermedad masiva, que refleja claramente lo que nos está ocurriendo como humanidad.

La pandemia que ahora vivimos es un reflejo claro de los desequilibrios que hemos permitido.

Sucede que cuando nos enfermamos, la naturaleza misma nos pone un ALTO, oportunidad que nos permite tener TIEMPO para reflexionar y así buscar en lo más profundo de nuestro ser, las causas o bien en lo que hemos errado, para entonces corregir nuestro actuar para así curarnos y salir fortalecidos, con un nivel más alto de conciencia.

La enfermedad debería de ser un gran maestro que ahora estamos evitando a toda costa. Buscando cualquier remedio, vacuna, medicamento o tratamiento para así, evitar la molestia.

Y esto es lo que está sucediendo ahora, a una escala global, propiciada aún más por la globalización de la información y el uso de las redes sociales.

Es tiempo de aprovechar esta PAUSA FORZADA para reflexionar y corregir el rumbo.

Hay que tomar en cuenta que la capacidad de reflexión profunda, es lo que nos distingue de otras especies. Sin embargo, si observamos a la naturaleza, nos daremos cuenta de que nosotros somos la única especie que está sufriendo de esta PANDEMIA.

Hoy la naturaleza y todas las especies que habitan el planeta, nos voltean a ver preguntándose:  ¿Aprenderán la lección?, ¿Podrán corregir el daño que nos están causando?

Esperando así. que superemos esta ceguera.

Hacerlo, sería dar un PASO GIGANTE en nuestro proceso evolutivo. Espero de todo corazón que, en estos momentos, nos demos esa pausa para reflexionar y mejorar nuestro interior.

DEFINITIVAMENTE TENEMOS QUE SANAR DESDE EL CORAZÓN, PARA SALIR DE ESTA GRAN PRUEBA A LA QUE ESTÁ SOMETIDA LA HUMANIDAD.

Viajar en el tiempo para la Auto Sanación

Por Armando Alfaro

Sin duda alguna la posibilidad de viajar en el tiempo, es uno de los temas que más apasionan a la humanidad. Cientos de novelas, artículos, películas y series, han explorado esta posibilidad. Seguramente en tu lista de favoritas se encuentra alguna que trate este tema, como Volver al Futuro, el Efecto Mariposa, las novelas de Isaac Asimov o la serie alemana DARK por mencionar algunas.

Muchos dicen que civilizaciones más avanzadas tienen la tecnología para hacerlo, otros afirman que el tiempo no existe, que es una ilusión, pues cuando lo pensamos es pasado y el futuro todavía no llega.

La ciencia explica que, si viajamos cerca de la velocidad de la luz, el tiempo de hace lento y que es relativo, todo depende del punto de vista del observador y de la velocidad en la que viajemos en el espacio.

Sin embargo, el poder de la mente no tiene límites y con la imaginación podemos viajar al pasado o al futuro, sin ningún problema. En este ejercicio de imaginación podemos ir a donde queramos e imaginar lo que pudo pasar o lo que puede pasar en un futuro distante.

El viaje en el tiempo, es un recurso que utilizo en procesos de Autosanación. Y aunque el proceso es sencillo, tiene un impacto muy poderoso en la persona que lo realiza.

El ejercicio es muy sencillo y basta con hacer una meditación en la que proyectemos nuestra vida al pasado o al futuro. Se puede viajar al pasado para modificar eventos traumáticos, sanar viejas heridas o relaciones, pero en este caso, explicaré la dinámica, proyectándonos hacia el futuro.

Cualquier persona, puede ver lo que le depara el futuro, si sigue realizando las mismas actividades que hace todos los días. Por ejemplo, si un fumador se proyecta al futuro, podrá ver claramente que tendrá problemas de salud, se podrá ver tosiendo, con dificultades respiratorias y en muchos casos la persona puede verse padeciendo una enfermedad como cáncer de pulmón.

El realizar esta proyección mental, nos permite tomar consciencia de nuestros hábitos actuales y de todo lo que puede ocurrir, si seguimos con los mismos patrones de conducta.

Otra ventaja de proyectar nuestra vida a futuro, es que podemos hacer cambios en el presente para transformar lo que viene, para así tener mejores experiencias de vida.

En la quinta parte del Plan de Auto sanación, “Tener una ACTITUD CONSCIENTE” realizo este ejercicio. Si te interesa conocer sobre este Plan de Autosanación, te invito a ver el siguiente video o bien, ponerte en contacto conmigo para explicarte los detalles de este Plan.

Omegas 3, el mejor alimento para el Cerebro

Muy necesarios para un buen crecimiento y funcionamiento del cerebro, del sistema nervioso y de la vista, los ácidos grasos Omega 3, no deberían faltar en los alimentos y suplementos de toda la familia.

Una ingesta adecuada, resulta crucial durante el embarazo, para el bebé lactante y en la primera infancia. Y es que muchas investigaciones demuestran que mejoran la capacidad intelectual de los niños y protegen la buena salud mental, previniendo así, padecimientos que se pueden presentar en adultos mayores.

Los Omega 3 ayudan a los niños con los retos de la conducta

Los Omega 3, favorecen el aprendizaje, reducen la ansiedad, combaten la depresión, mejoran la memoria, la vista y la concentración.

El estudio que se publicó en el Diario de Pediatría Conductual y de Desarrollo, es una investigación dirigida por investigadores de la Universidad del Sur de Australia, que fue aplicada a 132 niños con problemas de conducta entre los 7 y los 12 años y que fue una continuación de un estudio previo. Igual que en la investigación anterior, el estudio hizo evidente, los efectos poderosos y positivos de la suplementación con Omega 3.

Con base en las Escalas de Conner, aprobadas y validadas como forma de medición, los investigadores consiguieron resultados asombrosos. Después de 15 semanas con el suplemento se reportaron mejoras en la mitad de estas escalas. Después de 30 semanas, los padres indicaron mejorías de comportamiento en 9 de las 14 escalas. El suplemento utilizado ofrecía aproximadamente 540 mg. de EPA y 180 mg. de DHA diarios. Todos los niños tomaron también suplementos masticables con vitaminas y minerales.

Más evidencias de que los Omega 3 apoyan la función cerebral para adultos mayores

El estudio Zutphen sobre ancianidad, dirigido por un grupo de investigadores de Holanda, comparó el deterioro cognitivo de individuos entre 70 y 89 años por un periodo de 5 años. La publicación del Diario Americano de Nutrición Clínica, mostró que aquellas personas que tenían los más altos consumos de pescado (y niveles calculados de EPA y DHA) tuvieron un deterioro cognitivo significativamente menor durante 5 años en comparación con los que no consumieron lo mismo. Los resultados fueron particularmente evidentes en aquellas personas que tenían presión arterial alta o niveles de colesterol elevados.

¿Qué alimentos contienen Omegas 3?

El ácido alfalinolénico, el graso poliinsaturado eicosapentanoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA) son considerados los principales ácidos grasos omega 3 que el organismo requiere diariamente.

El ácido alfalinolénico se encuentra en semillas como el lino o las nueces y en el aceite de algunas plantas como la linaza. Y los otros dos, en pescados (en especial el azul) y crustáceos. Son más abundantes en los pescados grasos como la trucha, el salmón, las sardinas, el bacalao o los arenques.

Adicional a los alimentos, también encontramos en el mercado gran cantidad de suplementos alimenticios para toda la familia, de muy buena calidad que contienen los niveles de ácidos grasos EPA y DHA necesarios para una dieta saludable.

Armando Alfaro C.